Descrizione
La creatina è senza dubbio uno degli integratori sportivi più incomparabili con decine di studi che ne convalidano l’efficacia.
La creatina monoidrato Murdered Out è l’integratore più efficace per aumentare la massa muscolare, aumentare l’energia, aumenta la forza e migliora le prestazioni cerebrali.
Ogni misurino contiene 5 grammi di pura creatina monoidrato. La maggior parte della creatina nel nostro corpo si trova nel muscolo scheletrico.
La creatina aumenta le prestazioni fisiche nelle serie successive di esercizi a breve termine e ad alta intensità.
La ricerca mostra che l’integrazione con creatina può raddoppiare la forza e i guadagni di massa muscolare magra e può ridurre il danno muscolare e aumentare i tempi di recupero.
La creatina aumenta anche l’ormone anabolico igf-1 e riduce il gene sottomesso alla miostatina.
Per offrirti maggiori benefici, la creatina può andare oltre la costruzione muscolare e potenziare anche la funzione cerebrale. Uno studio ha scoperto che l’integrazione di creatina ha avuto effetti seriamente positivi sulla memoria di lavoro e sull’intelligenza.
Raccomandazioni:
Consigliato un carico iniziale di creatina se non l’hai mai assunta prima.
Questo viene fatto consumando quattro porzioni da 5 g al giorno per cinque giorni.
Dopo questo processo, questi livelli elevati di creatina vengono mantenuti semplicemente assumendo 3, 5 g di polvere prima o subito dopo l’allenamento.
Ingredienti:
Creatina monoidrato (prodotta in un ambiente che gestisce) latte, glutine, soia, pesce e anidride solforosa.
